インターネットが普及した今日、テレビや新聞、雑誌以外にもインターネットでどこでも手軽に視聴でき、健康情報はすぐに手に届くようになりました。その方法の一つがYouTubeです。
Googleが提供しているYouTubeでは、全世界の多種多様な動画が基本無料で閲覧できます。今回は、健康情報を発信している人気のYouTuberをご紹介します。
目次
健康情報はさまざまな手段で入手できる
さまざまな技術が発展した今日、健康情報を入手できる手段は多種多様になりました。健康を維持するためには、健康情報を得られる方法を利用する必要があります。
特に、近年はインターネットが普及しているため、インターネットを活用すれば多くの情報が容易に入手できるようになりました。また、最近ではWebサイト上の記事以外にも、動画で健康情報を入手できるようになり、文面で見るよりも理解しやすいことから人気を集めています。
健康情報を発信しているYouTuberについて知り、新たな方法で健康情報を入手して健康の維持、促進に努めましょう。
多くのYouTuberが健康情報を発信している
Googleが提供しているサービスの一つに、動画の投稿や閲覧ができるYouTubeがあります。YouTubeでは、多くのYouTuberがさまざまなジャンルの情報を発信していますが、その中には健康情報を発信しているYouTuberも多く存在します。また、健康情報でもさまざまなジャンルに分けられ、ダイエットや美容、栄養など多くのジャンルが投稿されているのです。
そんなYouTubeを活用すれば、これまで以上に気軽に知りたい健康情報を入手できるでしょう。
健康情報を発信しているYouTuber
現在、YouTubeではそれぞれのジャンルでさまざまなYouTuberが健康情報を発信しています。そのため、知りたい情報に合わせて視聴するチャンネルを選べることもYouTubeの特徴です。
以下では、健康情報を発信しているYouTuberをご紹介します。
Yu Darvish
まずご紹介するYouTuberは、「Yu Dalvish」です。プロ野球選手で、現在はメジャーリーグで活躍しているダルビッシュ有さんが運営、発信しています。健康関連の動画では、筋トレの様子やおすすめのプロテインの紹介などの動画から、身体作りをしたい方に特におすすめです。
また、メジャーリーガーならではの野球関連の動画も多数投稿されているため、プロ野球選手を目指す野球少年なども楽しく動画を視聴できるでしょう。
https://www.youtube.com/c/yudarvish
ドクターハッシー/内科医 橋本将吉
次にご紹介するYouTuberは、内科医の橋本将吉さんです。「ドクターハッシー/内科医 橋本将吉」というYouTubeチャンネルで、医者ならではの知識を発信しています。
「医師が発信する情報は専門用語が多くて難しい」というイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、「ドクターハッシー/内科医 橋本将吉」ではギャグを交えながら発信しているため楽しく健康情報を知ることができます。
https://www.youtube.com/@Dr.Hassie
しゅんP Channel – Medical College
次にご紹介するのは、吉本興業に所属する医師芸人「しゅんP」が運営している「しゅんP Channel – Medical College」です。医師あるあるや医学的知識などをわかりやすく、かつ楽しく配信しているため、気軽に健康情報を入手できます。
https://www.youtube.com/@ShunShunClinicP
オガトレ
理学療法士のオガトレさんが運営している「オガトレ」です。体の柔軟性を高めたり、部分痩せに効果のあるストレッチを紹介しています。3分程度でできるストレッチが多く、気軽に健康維持ができます。
https://www.youtube.com/@ogatore
naoco yoga(まつうらなおこ)
「naoko yoga」は、フィットネス系動画チャンネルです。ヨガなどの健康体操や食事、睡眠での自己治癒力及び免疫力アップを目的とした動画が投稿されています。健康維持とともに、美容も磨きたい方におすすめです。
https://www.youtube.com/@naoco1031
かずのすけ
アメブロや、多数の著書を出版しているかずのすけさんが運営している「かずのすけ」です。美容や化粧品にまつわる情報を多く発信しており、美容について知りたい方や美しく健康になりたい方におすすめです。
https://www.youtube.com/@kazunosuke
Dr Ishiguro
現役外科医・石黒成治さんが運営している「Dr.Ishiguro」です。健康に関する食品の情報などを発信しており、食生活に気を使いたい方におすすめです。
https://www.youtube.com/@DrIshiguro
カラダヨロコ部・管理栄養士まるお
管理栄養士の圓尾和紀が運営する「カラダヨロコ部・管理栄養士まるお」です。栄養や食、ファスティングに関する動画が投稿されています。毎週日曜日にはライブ放送もしており、リアルタイムでコミュニケーションを取ることもできます。
栄養バランスを整えたい方や食生活を改善したい方におすすめです。
https://www.youtube.com/@karadayorokobu
Marina Takewaki
「Marina Takewaki」では、自宅でできるフィットネスやダイエット料理の情報が多く発信されています。気軽に体を動かして健康維持及び促進を図りたい方や、健康的にダイエットをしたい方におすすめです。
https://www.youtube.com/@MarinaTakewaki
Hinafit
「Hinafit」では、ダイエット効果のあるエクササイズや筋トレ、ダイエットレシピなどが紹介されています。特に、体型維持に厳しい韓国のアイドルが実践しているトレーニングやワークアウトを参考にした「K-POP筋トレ」動画が人気です。
また、韓国コスメなどについても紹介されているため、ダイエットをしながら健康的に綺麗になりたい方におすすめです。
https://www.youtube.com/@Hinafit
まとめ
現在、健康情報を入手する方法は多種多様ですが、インターネット環境と動画を視聴できる端末があれば誰でも利用できるYouTubeでも、様々なジャンルの健康情報が発信されています。視聴したいジャンルの健康情報を発信しているYouTuberを見つけ、YouTubeで健康情報を入手して健康維持、促進を図りましょう。
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