ここから始めるメンタルヘルスケア～ストレスって何だろう？～　

概要
〈１〉 メンタル不調とは？
〈２〉ストレスとは？
〈３〉ストレッサー（ストレスの元）の種類
〈４〉ストレス反応（メンタル不調の状態）
〈５〉ストレス耐性とは
〈６〉ストレス対処法の例　～自分にあったストレス対処法を見つけよう～

講師紹介
これまでに精神科・心療内科クリニックや児童養護施設に勤務し、小児、思春期、成人、高齢者など幅広い方々を対象にカウンセリングやプレイセラピー、心理検査を実施してきた。
現在は株式会社EP綜合所属。主に医療機関で行われる治験に携わり、認知症や統合失調症等の患者や患者家族と関わっている。趣味はランニングや山遊び。