その食べ方危ないかも？～ジェットコースター血糖とは～

概要
〈１〉ジェットコースター血糖って何？
〈２〉ジェットコースター血糖が危ないワケ
〈３〉今日から出来る！ジェットコースター血糖を防ぐ食事法
ジェットコースター血糖を知ることが大切です。
美味しく食べて、無理なく、コントロールするコツ、分かりやすくお伝えします。

講師紹介
総合病院、腎臓・内科クリニックを経て独立。
長年の臨床経験とアンチエイジング(抗加齢)医学の活動を通して、体の中から健康と美を作る食生活を見出し、分かりやすく発信することを得意とする。
また、チーム医療に邁進する中で睡眠の重要性に気づき、睡眠改善インストラクター、睡眠健康指導士を取得。
食事と睡眠の観点から健康と美容にアプローチする「睡食健美」を提唱している。
働く女性の健康サポート、プレコンセプションケアにも注力しており、フィーカレディースクリニックでは栄養相談・睡眠相談を担当。
乳がんサバイバーとして検診の重要性も発信している。